Тэг: Добавки для девушек

Нужно ли девушкам спортивное питание?

Женский организм устроен не так как мужской, поэтому и спортивное питание для представительниц слабого пола имеет свои отличия. Мужчины хотят нарастить мышечную массу и добиться рельефа, а девушки все больше хотят расстаться с лишними килограммами.

Лучшие и востребованные добавки для девушек:

1. Витамины. Минеральные запасы организмы могут истощаться, а чтобы выполнять силовые нагрузки требуются витамины. Поэтому особой популярностью пользуются специальные комплексы витаминных добавок.

2. Протеин. Чтобы нарастить мышцы требуется белок. Некоторые девушки хотят иметь мышцы на ногах и руках, "кубики" на животе, поэтому употребляют протеиновые коктейли. Протеин также способствует похудению.

3. Коллаген. Данная добавка полезна для кожи и суставов, а при интенсивных физических нагрузках она способствует потере веса.

4. Жиросжигатели. Накопить жир просто, а вот сбросить его, большая проблема. Жиросжигатели помогают решить проблему, но употреблять их можно только после консультации с тренером или врачом.

Чтобы получить желаемый результат и привести свою фигуру в форму, необходимо все делать комплексно, в таком случае вы быстро добьетесь хороших показателей.